Méthode douce de travail de renforcement des muscles posturaux (donc profonds) avec mobilisation articulaire et travail de la respiration en vue :
  • d'une amélioration de la vie au quotidien
  • d'une meilleure connaissance de soi
  • d'une meilleure concentration
S'adresse à :
  • tout public, de tous âges
  • aux femmes enceintes
  • aux athlètes
Technique de remise en forme "révolutionnaire" permettant un travail de l'intérieur pour pouvoir mieux travailler à l'extérieur
Joseph Pilates disait :
"après dix séances, vous sentez la différence, après vingt séances, vous voyez la différence, après trente séances, vous avez un corps tout neuf, un corps plus mince, plus long, plus souple, plus fort, musclé sans être massif, un corps qui tire sa force de l'intérieur..."
Ces cours pourront se faire avec du petit matériel : élastiques de différentes sortes, ballons avec gonfleur, etc...
Prévoir de venir 10 minutes avant le cours pour gonfler son ballon, etc... et pour aider au montage des tables
Chaque adhérent investira dans son matériel, l'association ne pouvant pas stocker le matériel.